Не обязательно справляться в одиночку
Психотерапевтические группы в Лондоне
Записаться в группу
Психотерапевтические группы в Лондоне
Это формат психотерапевтических встреч, на которых люди собираются в постоянном небольшом кругу, чтобы лучше понимать себя, глубже исследовать свой опыт и развиваться в подходящей для этого среде.
Такую среду создаёт психотерапевт: он поддерживает уважение между участниками, искренность и внимание к происходящим процессам.
Ключевая ценность группы — богатое разнообразие отношений, которого просто не существует в формате один на один.
Один психотерапевт не может вместить в себя все человеческие качества. В группе же разнообразие участников позволяет увидеть, как вы строите отношения с очень разными людьми, — и обнаружить те части себя, которые в индивидуальной терапии могли бы оставаться скрытыми очень долго.
Обзор эмпирических исследований приводит к однозначному выводу: групповая психотерапия — надёжный, гибкий и высокоэффективный метод, который стоит наравне с индивидуальной терапией.
Исцеляют именно отношения.
Групповая терапия эффективна в тех же ситуациях, что и индивидуальная, и за редкими исключениями подходит самым разным людям — от тех, кто только начинает свой путь в терапии, до тех, кто уже значительно продвинулся в самопознании.
Наша русскоязычная группа — общая динамическая: в ней нет заданной темы, и это даёт пространство проявиться тем внутренним процессам, которые обычно остаются менее осознанными. Такой формат особенно подходит тем, у кого уже есть опыт индивидуальной или групповой терапии.
Классическая динамическая группа, в которой участники общаются в открытом формате, не привязанном к конкретной теме.
Это означает больше неопределённости — а значит, и больше возможностей для того, чтобы проявились те внутренние процессы, которые обычно остаются скрытыми от сознания.
Формат лучше всего подходит тем, у кого уже есть опыт индивидуальной терапии, или тем, кто сам работает психотерапевтом.
Размышления о психотерапии, феноменологии и экзистенциализме